Os chás detox têm como objetivo principal a desintoxicação do nosso organismo. Por meio desse processo, ele ganha diversos benefícios que são adquiridos por quem ingere o chá com uma certa frequência, como a redução de peso e a melhoria da pele e cabelos, por exemplo. Basicamente, os chás liberam toxinas presentes no corpo humano. Além de ervas, os chás podem conter frutas, folhas e alguns contém ingredientes laxativos.

Atualmente, é bastante comum se intoxicar com diversos alimentos ingeridos durante o dia. Principalmente quando o consumo de alimentos industrializados é alto, pois esses alimentos são constituídos por conservantes, corantes e algumas substâncias químicas para acrescentar cheiro, sabor e textura, as quais podem não ser tão boas para o nosso corpo.

Além dos alimentos, algumas bebidas que costumamos ingerir podem causar a intoxicação, especialmente as bebidas alcoólicas. Caso você costume inalar fumaças, seja de fábricas ou automóveis, ou ainda fumar cigarros, a intoxicação pode ser ainda maior.

O que acontece ao ingerirmos ou inalarmos essas substâncias nocivas, é que o corpo absorve os nutrientes que ele precisará e elimina as impurezas que não precisará, porém, é comum que o número de impurezas seja maior que a capacidade do organismo de eliminar as toxinas. E consequentemente, nosso corpo começa a acumular toxinas, e é aí que os chás detox atuam, expulsando todas as impurezas que nosso corpo não foi capaz de eliminar naturalmente.

E porque o chá detox emagrece?

As toxinas ingeridas naquele processo citado acima, costumam acumular-se nos tecido do nosso organismo, em especial nas células de gordura, bloqueando nossos sinais desaciedade, o que facilita o aumento de peso. Além de nos fazer ganhar peso, as impurezas podem causar problemas de pele, dor de cabeça e constipação dos intestinos.

Assim, quando os chás detox são ingeridos diariamente, é feita uma desintoxicação dos nossos tecidos e das células de gordura, e consequentemente, a perda de peso acontece.

Benefícios de uma dieta detox

Uma dieta detox bem seguida, pode promover diversos benefícios, como:

Maior disposição.

Melhorias no sistema imunológico.

Melhora da situação do intestino e do trato digestivo.

Diminuição da retenção de líquidos.

Auxílio na perda de peso.

Consumo

Você pode encontrar o chá detox pronto em farmácias ou em lojas de produtos naturais. É aconselhável consumir o chá juntamente com frutas ou alimentos de seu gosto, mas nutricionistas não recomendam ingerir alimentos como os derivados do trigo, carnes, frituras e cervejas, pois o consumo desses alimentos dificulta a digestão, eles pesam o intestino, causando o inchamento do abdômen.

Os alimentos mais recomendados são os antioxidantes, pois eles ajudam a eliminar as toxinas juntamente com o chá, que também é antioxidante. Dessa maneira o corpo receberá substâncias que ajudam na produção de colágeno, ajudam na digestão e desintoxicação do intestino, tornando assim o corpo mais saudável.

Alimentos como aveia, castanhas, linhaça, vegetais e frutas diuréticas também podem ser consumidos juntamente com os chás detox.

Pratique exercícios físicos diários e siga uma dieta saudável, assim o efeito do chá certamente  será potencializado.