As férias escolares estão chegando. Não deixe seus filhos passarem várias semanas no sofá colados nas telas, incentive-os a se mexerem! As crianças têm uma quantidade incrível de energia que deve…
Se você já praticou Pilates, certamente já se perguntou sobre as diferenças entre a prática de Pilates no solo e no aparelho. O Pilates engloba tanto exercícios de solo quanto…
Realizar exercícios ao ar livre oferece diversos benefícios à saúde física e mental. Ainda mais na primavera, a estação das flores. Além de ajudar a prevenir a depressão e a ansiedade,…
Nós mulheres, entendemos nosso papel como construtoras de uma sociedade mais igualitária. E a Mulher em Forma atua, desde 2019, como um espaço de informação e empoderamento, com conteúdos que abrangem todo o universo feminino. Afinal, somos únicas e múltiplas. Mulheres em forma de amor, saúde, cultura, tecnologia, empreendedorismo e de tudo o que desejamos ser.
Todas unidas e de mãos dadas com você!