Malandra é a vaca que já nasce malhada! Se você concorda, aproveite as dicas que separamos sobre boa forma e fitness. Não é fácil se manter em forma, mas estes segredos podem te ajudar!
Para alcançar resultados mais rápidos no processo de emagrecimento , muitas pessoas optam pelas cápsulas de suplementos termogênicos, sendo eles capazes de acelerar o metabolismo e proporcionar efeitos satisfatórios e…
Os chás detox têm como objetivo principal a desintoxicação do nosso organismo. Por meio desse processo, ele ganha diversos benefícios que são adquiridos por quem ingere o chá com uma…
O que é a psicologia do emagrecimento A psicologia do emagrecimento, de forma simples e objetiva, é a vertente da psicologia que tenta compreender qual fator psicológico faz com que…
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Se você está procurando saber mais sobre o jejum intermitente é porque já ouviu falar que ele emagrece. Mas é bom deixar claro que para o jejum intermitente funcionar, não…
Não é de hoje que os elásticos nos treinos trazem benefícios. Usar elásticos nos treinos é indicado para fortalecer os músculos, evitar lesões e também em reabilitações. Nas academias, centros…
Se você está procurando por ginástica hipopressiva é porque já viu que esse exercício para o abdominal ajuda a afinar a cintura e deixar a silhueta mais bonita. Muitas mulheres…
Com o aumento das temperaturas, muitas pessoas querem aproveitar o calor para treinar ao ar livre. Então, surge aquela vontade de correr para a praia e fazer o treino na…