O que é a Dieta do Sexo, prática divulgada pelas celebridades?
Há uma perigosa e controversa técnica de emagrecimento que vem sendo bastante propagada por algumas celebridades e que vem dando o que falar na internet. Ela consiste na prática de…
Malandra é a vaca que já nasce malhada! Se você concorda, aproveite as dicas que separamos sobre boa forma e fitness. Não é fácil se manter em forma, mas estes segredos podem te ajudar!
O que é uma smartband e como ela pode te ajudar?
Cada vez mais as pessoas estão buscando viver com qualidade de vida e bem-estar no seu cotidiano, praticando exercícios físicos em academias ou ao ar livre, percorrendo trilhas, participando de…
Você já ouviu falar de Vagina Esportiva?
O esporte é uma forma de se manter saudável e em boa forma física. Embora ofereça diversos benefícios, o exercício pode causar desconforto vaginal em algumas mulheres. Essa condição é…
5 exercícios para fazer na praia
Quando chega o verão, muitas pessoas vão a praia curtir o sol e o mar, mas também fazer exercícios para manter a forma. A praia é um ambiente que proporciona…
Aprenda a diferença entre os tipos de Whey Protein: concentrado, hidrolisado e isolado
Depois de malhar, para ajudar na recuperação das fibras musculares, o Whey Protein é a melhor solução. Você já teve ter ficado em dúvida diante de diferentes tipos de Whey…
Pilates – Solo ou Aparelho?
Se você já praticou Pilates, certamente já se perguntou sobre as diferenças entre a prática de Pilates no solo e no aparelho. O Pilates engloba tanto exercícios de solo quanto…
Aproveite a primavera e faça exercícios ao ar livre
Realizar exercícios ao ar livre oferece diversos benefícios à saúde física e mental. Ainda mais na primavera, a estação das flores. Além de ajudar a prevenir a depressão e a ansiedade,…
Melhores alimentos para enxugar a barriga na reta final do ano
A gordura acumulada no abdômen é motivo de preocupação tanto para as mulheres quanto para os homens. Além de prejudicar a imagem física também pode causar problemas de saúde. Se…
Conheça alguns suplementos que são bem-vindos na menopausa
Uma das melhores maneiras de controlar seus hormônios e minimizar os sintomas da menopausa é manter uma dieta saudável consumindo muitos vegetais, frutas, proteína magra, legumes, feijão, gorduras e carboidratos saudáveis. Mas…
Como o frio do inverno pode ajudar no emagrecimento
Todos nós, em algum momento de nossas vidas, tentamos emagrecer. Dependendo da época do ano, pode exigir mais esforço. No inverno, diminui a vontade de sair para uma caminhada ou de frequentar…